Dein Verein für Yoga & Pilates in Goch
Mit gezielten Yoga- und Pilates-Übungen zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden im Alltag
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Über den Sportverein Sonnengruß e.V.
Ein starkes Training für Körper und Alltag, ganz ohne spirituelle Umwege
Beim Sportverein Sonnengruß e. V. verbinden wir Yoga und Pilates zu einem ganzheitlichen, sportlich ausgerichteten Training, abgestimmt auf die Bedürfnisse des modernen Alltags.
Im Fokus steht die körperliche Wirkung: Fließende Bewegungen stärken Kraft, Flexibilität und Muskulatur, lösen Verspannungen und fördern das Wohlbefinden.
Gegründet wurde der Verein am 20. Dezember 2007, weil es in Goch damals kein entsprechendes Angebot für Yoga und Pilates gab. Seit Beginn finden unsere Kurse in der Turnhalle der Elterninitiative Pusteblume e. V. statt, die sich zu dieser Zeit im Aufbau eines Familienzentrums befand. Der Sportverein Sonnengruß ist seither verlässlicher Kooperationspartner.
Mit fünf wöchentlichen Kursen in der Turnhalle des Kindergartens Pusteblume in Goch bieten wir eine verlässliche, persönliche Möglichkeit, Körper und Gesundheit in Einklang zu bringen.
Die Kombination von Yoga & Pilates
Zwei Trainingsmethoden, eine starke Wirkung – für einen Körper, der trägt, stützt und flexibel bleibt
Yoga und Pilates ergänzen sich ideal, wenn es darum geht, den Körper ganzheitlich zu kräftigen und beweglich zu halten. Yoga löst durch gezielte Dehnungen Verspannungen und mobilisiert die Gelenke, Pilates stärkt mit präzisen Übungen vor allem Rücken, Bauch und Beckenboden.
Die Kombination gleicht Schwächen aus, verbessert Haltung, Körperspannung und Beweglichkeit und fördert das Körpergefühl, für mehr Stabilität und Sicherheit im Alltag.
Gerade bei sitzender Tätigkeit oder Verspannungen wirkt das Training ausgleichend und regenerierend, ohne Leistungsdruck, aber mit spürbarem Effekt.
Im Mittelpunkt steht nicht das Spirituelle, sondern der konkrete Nutzen für deine Gesundheit, einfach, effektiv und gut umsetzbar.
Unsere Kurstermine
Unsere Kurse finden wöchentlich in der Turnhalle des Kindergartens Pusteblume statt.
Montag
18:00 - 19:00 Uhr
19:00 - 20:00 Uhr
Donnerstag
18:00 - 19:00 Uhr
19:00 - 20:00 Uhr
Männerkurs
Montag: 20:00 - 21:00 Uhr
Unser Standort
Alle unsere Kurse finden in der Turnhalle des Kindergartens Pusteblume statt. Parkmöglichkeiten sind ausreichend vorhanden.
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Adresse: Heinrichstraße 6, 47574 Goch
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